Эллиптический тренажер

Стоимость процедуры — 350 

Эллиптический тренажер – один из лучших современных тренажеров для похудения, способен совместить в себе степпер, беговую дорожку и велотренажер.
Он относится к категории кардиотренажеров, поскольку занятия на нем – это своего рода имитация бега, но в отличие от обычного бега занятия на нем оказывают на организм щадящее воздействие.

В чем его уникальность?

При занятиях на этом тренажере в первую очередь работают спина, ягодицы и ноги. Остальные мышцы также включаются в работу при изменении нагрузок и выполнении специальных упражнений. Здесь все зависит от того, какие группы мышц вы желаете проработать.

Отметим, что специальная конструкция этого тренажера во время тренировки снижает нагрузку на суставы и мышцы, чего невозможно достичь при обычном беге. При этом эллиптический тренажер задействует проблемные зоны, не нанося вреда. Во время занятий на эллиптическом тренажере активно работают плечи, мышцы пресса, ягодицы, колени, мышцы спины, суставы голеностопа, связки и сухожилия, то есть практически все те мышцы и части тела, какие человек обычно хочет укрепить.

Занимаясь на таком тренажере, вы получаете возможность совершать движения не только вперед, но и назад. То есть по сравнению с обычным бегом задействуется гораздо больше количество мышечных групп. Потому и результаты тренировки будут видны намного быстрее: тело станет подтянутым и красивым, а лишние килограммы начнут уходить уже при первых занятиях.

Занимаясь на эллипсоиде вы можете:

значительно увеличить уровень выносливости;
укрепить сердечно-сосудистую систему, ведь это кардиотренажер, а значит, он будет отличной альтернативой классическому фитнесу;
эффективно проработать мышечный корсет, ведь во время занятий работают практически все мышцы тела;
укрепить и подтянуть классические проблемные зоны;
равномерно и быстро сбросить лишний вес;
укрепить дыхательную систему, а значить насытить клетки организма кислородом и улучшить их питание.

То есть можно отлично укрепить организм и отдельные части тела, в зависимости от того, какие зоны вам кажутся наиболее слабыми.

Чтобы использовать эллиптический тренажер для похудения, достаточно заниматься 3-4 раза в неделю в клубе коррекции фигуры ЭФФЕКТ.
Этого хватит для того, чтобы проработать все мышцы и подтянуть тело.
Не следует забывать, что занятия будут более эффективными при условии здорового сбалансированного питания, соблюдение питьевого режима, отказа от вредных привычек и комплексном воздействии с другими процедурами.